こんにちは！シャンティです。
食生活改善プロジェクト（笑）４日目～～！
順調においしく七合食つづけられています(*^^)v
思い立って初めての七合食をスタートしたのだけど、Makoはその道のプロ！
激励＆アドバイスをもらって、ますますやる気満開です(o^^o)
Mako：七号食どう？
1,2日したら、洗顔の時お肌が変わった感が実感できると思うよ。頑張って👍
何か不安があったら聞いてください。
マクロ時代は、ほぼ毎日
七号食だったので。、笑。18年くらい前？から、RAWがメインになるまで。
七号食が進化して、娘におっぱいあげてた時は、仙人食になっていってた。これは、七号食の生玄米版です。笑笑。
これが、和RAWの原点かも？
おぉ～、そうだったのね✨
ほぼ毎日、七合食を経て、仙人食、そして和RAWの誕生に至ったんだ～✨
ホント、食養を極めてきたMakoが見守ってくれているので頼りになります♪
まだお肌の変化は実感ないかな～。
玄米をしっかり食べているわりに出るものがあまり出ない💦
だからかな・・・⁇
私：でも詰まって苦しい感じもないから、ま、いいか～と思ってるんだけどね。
Mako：うん、初めてだから、最初出にくいかも。一週間たって出なかったら対策とすれば良いと思う。それぐらいにどっと出ると思うよ。
お肌は色というより、触るとすごくわかるレベル。ツルッとし、びっくりするよ。腸が綺麗になればすっごくツルツルになる。今、便出てないから、あまり感じないと思う。
そう、ま、いいか〜、くらいのゆったりした気持ちで取り組むのが一番です。結果を求めて焦ると便秘する。笑。
Mako：ええ感じやん！
普通は最初に陰性の毒出しが始まるので、身体がくったりやる気が出ない感じになるかもしれない。そんな感じはある？
いろんな症状が、順番に出てくるから、その身体の状態を充分に観察して味わってください。自分自身のことがよくわかってくるよ。
そうそう、おっしゃる通り、今日はぐったり眠気満開の一日でした。
でも普通食のときも食後は眠気に襲われていたので、果たして七合食のせいなのか？、はたまた瞑眩反応を装って怠けているのかわからないけど笑
瞑眩反応ということにして、のんびり過ごさせてもらいました＾＾
晩ご飯が早すぎて小腹が減ってしまったので、玄米甘酒をちびちび舐めてしまったのだけど・・・これくらいいいよね💦💦
甘酒の甘さがほっこり幸せでした～ヾ(≧▽≦)ﾉ
日々、症状が変わるみたいだから、明日はどうなるか・・・楽しみ♪
いらないものを手放して、心もカラダもお肌もスッキリ、ぴかぴかに生まれ変わるのだ～～(o^^o)
今日もお読みくださりありがとうございます！
