トータルで考える美容法

年齢を重ねると、
肌はハリを失い、シミ、シワ、
たるみやほうれい線など
あっちもこっちも気になります😢

地下鉄の階段をちょっと上っただけで
息切れしたり、足ががくがくしたり、
体力の衰えも気になる(´；ω；`)ｳｩｩ

１０代や２０代の頃と同じようにはいかないまでも
年齢相応、よりも少しでも健康で美しくありたいですよね😊

そのためには、日々の暮らしの中で
できるだけ活性酸素の発生を抑えるような
選択をすることがポイントです！

化粧品の合成成分、食品の添加物など
化学合成物質は活性酸素の発生を促します。
水や大気の汚染も・・・。

そう考えると、
衣・食・住の暮らし全般において
できるだけオーガニックで自然なものを取り入れ、
人工的なものは避けるよう努めるといいということですね。

食べるもの、化粧品や日用品、衣類も
原料や成分、素材に少しずつ意識を向けるようにして
自然なものを多く取り入れるようにすると、
ココロもカラダも快適♪なことに気がつきます。

あともう一つ、
活性酸素を増やす大きな要因のひとつがストレス。

シミ、シワなどに悩むよりも、
天然の植物成分に癒されながら、
リラックスできるスキンケアタイムを過ごす方が
きっと美容効果は高まるはず～(*^^)v

自分が心地よく、しあわせを感じるものを選択し、
ノンストレスな毎日を(*˘︶˘*).｡.:*♡