美肌のまま年齢を重ねるには
こんにちは！シャンティです。 食生活改善プロジェクト９日目～！七合食（あずき玄米）の塩加減も私好みに炊けるようになったので、ますます美味しい♡玄米しっかり食べてるのに今日はお便りがない・・・でもお腹が張ってる感じは全くないの。小麦食のときは膨満感 […]
人と地球にやさしいショップで・・・
こんにちは！シャンティです。 食生活改善プロジェクトも8日目となりました！デトックスしたぜ～っていう感じはないのですが、相当カラダがすっきりしています✨下っ腹が凹んでスッキリしたのと、いつも頭がもや～っと重い感じだったのがスッキリしました。今日は […]
その表示は消費者目線か？その２
こんばんは！シャンティです。 食生活改善プロジェクト７日目～！もう１週間経ったのね・・・早っ！！なんだか身体が慣れちゃったのか、だるさも冷えも眠気もなくなりフツーの日常を送れちゃってます笑ドッカ～ンを待ってるのだけど、まだ来ない😢年齢的にも季節的 […]
その表示は消費者目線か？
こんにちは！シャンティです。 食生活改善プロジェクト6日目～。あずき入り玄米、飽きるどころかますます美味しくいただいています＾＾相変わらず眠気と冷えている感じとお通じがあまりない・・・けど、まあご機嫌に過ごせているので大丈夫👌寒くて汗もでないので […]
カラダの声を聴く練習
こんにちは！シャンティです。 ５日目終了～！の食生活改善プロジェクト、もう少しお付き合いくださいませ(^-^; 夕べお布団に入ってからずっと寒くて寒くて寝付けず・・・、うとうとしては目が覚めて寒っ！背筋がぞくぞくするような、足先もしびれるような・ […]