肌の老化を遅らせる唯一の方法

肌トラブルを改善し、老化を遅らせるには、
肌につける化粧品はもちろんのこと、
同時に、食事や生活環境なども
合わせて見直す必要があるかもしれません。

肌は健康状態を表す鏡だから。

しわ、シミ、たるみなど、
肌はなぜ老化するのかというと
活性酸素によって酸化するから。

鉄が酸化してサビるように、
細胞も活性酸素によってサビて、
劣化していくのです。

呼吸をするたびに酸素の何％かが
活性酸素になりますが、
体内の酵素や食物の抗酸化成分によって
減少させることができます。

ビタミン類やポリフェノールなど、
抗酸化作用のある食べ物が注目を浴びていますね。

ところが、現代社会では、
呼吸によって生じる活性酸素以外にも、
活性酸素を発生させる要因が
生活の中にあふれているのです。

それは、毎日口にする食べ物にも・・・

農薬、化学肥料、
食品添加物などの化学物質は、
活性酸素を発生させます。

化粧品に含まれる化学成分や、
たばこ、車の排気ガスなど、
生活環境の中にも要因がたくさん。

化学物質をできるだけ身体に取り込まないような
生活を心がけることが、
肌トラブルや老化の促進を防ぐ
唯一の方法なのです。

コレを付けるだけで・・・
コレを食べるだけで・・・
といった甘い言葉は疑うべし！

その陰には予期せぬ「副作用」という落とし穴が
潜んでいるかもしれません。