こんにちは！シャンティです。
１０日間の食生活改善プロジェクトも最終日を迎え、無事に終えることができました！
６日めくらいまではカラダがだるかったり、眠気もありましたが、１週間を過ぎたころからすこぶる快調＾＾
七合食は苦も無く、じゅうぶん満足しながら過ごすことができました。
明日から、具なし味噌汁から少しずつ足して復食期間に入ります。
酵素ドリンクでファスティングをしたときは３日も耐えられなかったのに、今回はぜんぜん大丈夫👌
陰性に傾きすぎていたカラダに玄米がぴったり合っていたのでしょうね＾＾
ファスティング後は食べたい欲求がすごかったけど、今回はとても落ち着いています。
よかった、よかった笑
冬に備えてため込む季節だったからあまりデトックス感はなかったけど、
思考と嗜好が変わったような気がします。
なんか、満ち足りている感✨
無意識のなかに根づいていた「バランスよく食べなければ」とか
「野菜をしっかり食べなければ」いう観念が
玄米のみの食事を１０日つづけたことで解放されました。
なぜかご飯よりもおかずをしっかり食べないといけないという思い込みがあり、
おかずは３品以上が当たり前だったけど、毎日そんなに必要なかったんだ！
時間と食費が節約できて、ゴミもほとんど出ないから地球にもやさしい食生活。
たまのハレの日を楽しみにしながら、日常はシンプルは食生活にシフトしていきます(*^^)v
今朝、mOrganicsコスメをご愛用のミューズさんからこんなlineメッセージをいただきました！
ＮＺ瞑想旅行にいってきました。
日焼け止めなしで肌も絶好調で ありがたいです。
髪の毛もオイルマッサージするようになっていい感じ♪
最近踵にもオイルをぬってからマッサージすると
浸透するのでベタベタしないのでこれまたいい感じです。
のびのび開放的な、素敵なお写真とともに、うれしいメッセージをいただきました(*’▽’)
mOrganicsのせっけんでシャンプーもされているのですが、最初はキシキシするとおっしゃっていました。
そこでシャンプー前にmOrganics美容オイルで頭皮マッサージするといいですよーとおススメしたのです。
バッチリ、いい感じになられたようでよかったヾ(≧▽≦)ﾉ
mOrganicsヴィーガンコスメのジェルとオイルのボトルは機内持ち込みもできるサイズなので、
海外旅行のおともにもピッタリです(*^^)v
日本では当たり前に日焼け止めを使っていますが、
ハワイの州では日焼け止めを禁止するところも出てきています。
というのは、日焼け止めに含まれる合成化学物質が環境汚染に繋がっているから。
もちろん人体にとっても大きなダメージを与えてしまうものです。
そんなこともあり、この夏、mOrganicsコスメファンの間では、
脱！日焼け止め宣言される方が何人もいらっしゃいました。
美容オイルで肌をカバーしたうえで、帽子や布でガード。
多少、太陽の日差しを浴びてしまっても、美容ジェルと美容オイルでしっかりケアすると
紫外線によるダメージからの回復力がすごい！というのを体感されました。
地球を汚してまで自分だけは美しくいたい、というのは人間の傲慢じゃないかな？
身体のこと、地球環境のこと。
同じくらい大切に考えたいですね。
今日もお読みくださりありがとうございます！
