木の芽時といわれる３月、４月。
自律神経の乱れが生じやすく、
心身に不調が出やすい時期です。
花粉症だけでなく、
肌荒れやかゆみなど、
お肌にも症状が出やすいようです。
あなたは大丈夫ですか？
化粧品が合わなくなったな～、
刺激が強すぎるな～と感じるときは、
一度、洗顔の仕方を見直してみてください。
クレンジングや洗顔フォームに含まれる
合成界面活性剤は、
肌のバリア機能を壊すものです。
クレンジングは植物オイル、
洗顔には石けんを使うのがおススメです。
石けんを使うとき、
しっかりと泡立てていただくのがポイントですが、
石けんの成分が濃すぎると
刺激になる場合があります。
刺激がなく、やさしく弾力のある泡をつくる
動画を撮ってみましたので、ご参考ください♪
①石けんでキレイに手を洗う
②濡らした手に石けんをとり、
手のひら全体で軽く泡立てる
③乾いたままの泡立てネットを使い
さらに泡立てていく
④少しずつぬるま湯を加え
さらに泡立てる
※ゆったりとした気持ちで！
⑤④を繰り返し、細かく
クリーミーな泡をつくっていく
⑥レモン大の泡ができたら
やさしくお顔を洗いましょう！
息を吐きながら、
ゆっくりとご自分を慈しみながら💕
⑦洗い流すときは、
３０度くらいのぬるま湯で２０回以上すすぎます。
最後に水で５回ほどすすいで完了です♪
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泡立てネットを最初から濡らしておくと
泡がゆるくなったり、
石けんをこすり過ぎて濃くなりすぎるので、
乾いた泡立てネットに少しずつ水を加えていく
というのがポイントです😉
お試しあれ～～💕
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