素肌は内臓の鏡です。
様々な肌トラブルの原因は、
毎日の食生活にあるかもしれません。
化粧品ももちろんですが、
食事面で気をつけるべきポイントは・・・
- 活性酸素を増やす
農薬や化学肥料を使った
農産物は避ける
- 活性酸素を増やす
食品添加物は摂らない
- 抗酸化成分が多い
ホンモノの調味料を使う
- 抗酸化成分に富んだ
未精製の穀物や
甘味料を使う
活性酸素を増やしてしまう食品が、
市場にはあふれています。
100%は難しいにしても、
できるだけ肌やカラダに
負担のないものを選びたいですね(^_-)-☆
今日もお読みくださりありがとうございます!
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